Menjalani hidup di dunia ini pasti melewati beberapa rintangan. Hidup tak ubah nya sebuah tantangan yang harus bisa lawan. Kadang kala tantangan atau rintangan yang terjadi bisa melewati batas kemampuan manusia,dan itu akan menimbulkan masalah.
Ada orang yang gak bisa mengatasi rintangan dalam hidupnya. Bahkan itu bisa membuat seseorang menjadi frustasi.
Ada beberapa jenis frustasi,antara lain:
1. Frustasi Pribadi
adalah frustasi yang tumbuh dari ketidakpuasan seseorang dalam mencapai tujuan .
ini terjadi karena ada nya perbedaan antara tingkatan aspirasi dengan tingkatan kemampuannya
2. Frustasi Lingkungan
adalah frustasi yang di sebabkan halangan atau rintangan yang terdapat dalam lingkungan
Itu adalah sebagian dari jenis-jenis frustasi,masih banyak jenis frustasi yang lainnya. Banyak orang yang bingung dalam mengatasi frustasi
ini adalah cara mengatasi atau menghindari frustasi:
- bersikap tenang dan rileks
- belajar berfikiran positif
- dan yang paling penting adalah harus mempunyai rasa optimis
Sekian tulisan dari saya,semoga bemanfaat bagi pembaca
wasalam..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar